便秘症の検査

便秘症の中には大腸癌やクローン病といった恐ろしい病気も含まれていますので、まずはクリニックを受診し、きちんとした検査を受けましょう。主な検査は大腸カメラです。

便秘症の治療

①食事について

小麦系よりお米、豆類由来の食物繊維が多く含まれる食事を取りましょう。またヨーグルトなどの乳酸菌食品がいいとの報告もあります。

②運動について

激しい運動は必要ありませんが、歩くことが大切です。

③腹壁マッサージ

おなかを「の」の字でマッサージ。1日15分、週に5回行うと慢性便秘症に有効です。

④プロバイオティクスについて

Lactobacillus casei Shirota（ヤクルトに入っています），Bifidobacterium lactis，Lactobaccilus johnsonmi，Bifidobacterium breve，Lactobacillus reuteriなどを混合した「プロバイオティクス」を摂取すると、腹部症状を悪化させずに排便回数を増加させると報告されています。

クリニックにご相談ください。

⑤便秘薬について

浸透圧性下剤、刺激性下剤、上皮機能変容薬（最近開発されたものが多く、癖にならない）、消化管運動賦活薬、漢方薬などがあります。市販薬などでよく使われる刺激性下剤では、長期連用で耐性が出る（いわゆる癖になる）ことがあり、難治性便秘になることがありますので注意が必要です。また、虚血性腸炎などを引き起こすこともあります。

当院では様々な経験からその人にあったお薬を処方させていただいております。どうぞ受診してください。